Der richtige Umgang mit Frustration

Wenn bei uns Menschen auf den Weg zum Erfolg die Zielstrebigkeit schwindet, ist häufig Frustration der Grund. Alles scheint auf einmal so schwer zu sein, alles zieht sich in die Länge und alles kostet so viel Energie. Man fragt sich, ob es überhaupt noch Sinn macht durchzuhalten, ob man nicht besser damit aufhören und sich nicht besser mit weniger zufrieden zu geben sollte.

Sobald man von Frustration geplagt wird, sind alle Gedanken auf das Negative gerichtet. Ziele, die man sich vorgenommen hat, werden plötzlich nicht mehr so optimistisch gesehen, wie am Anfang.

Frustration ist häufig der Grund, warum langwierige Ziele aufgegeben werden. Erfolgsmenschen wissen jedoch, wie man mit Frustration umgehen muss.

Wer bereits wirkliche Frustration überwinden konnte, hat wertvolle Erfahrungen gemacht. Man wird belastbarer, ehrgeiziger, zielstrebiger und versteht, welchen Einfluss diese negativen Gemütsregungen auf einen haben können.

Die Entstehung von Frustration

Frustration kann in vielen Situationen auftreten. Mal sind es zu viele Aufgaben auf einmal, Mal spielt die eigene Gesundheit nicht mit, ein anderes Mal hat man zu wenig Geld, um seine Ideen zu verwirklichen, vielleicht sind es aber auch die Mitmenschen, die uns von dem eigenen Vorhaben abraten.

Fest steht: Barrieren und Hindernisse gehören beim Erreichen eines Ziels genauso dazu, wie der Motor zu einem Auto. Sie werden immer auf Sie zukommen.

Können Sie sich beispielsweise noch an die Wirtschaftskrise erinnern, die kürzlich viele Unternehmer in Deutschland psychisch sowie finanziell enorm belastet hat? Niemand konnte erahnen, dass so etwas passiert, aber alle mussten irgendwie damit umgehen.

Doch egal wie Frustration entsteht, ihre Überwindung wird nie ein Spaziergang sein.

Der Umgang mit Frustration

Sobald Menschen ihre Ziele aufgeben, haben sie eindeutig verloren. Wenn sie jedoch fest ihre Ziele verfolgen, besteht immer noch die Chance, dass sie alles erreichen können.

Eine perfekte Vorgehensweise gegen Frustration gibt es nicht. Genauso, wie es keine für Hindernisse und Barrieren im Leben gibt. Ein weiser und erfolgreicher Mann hat jedoch in einer Rede, die er 1946 an einer Universität in Zürich hielt, vielen Menschen das beste Rezept gegen Frustration genannt.

Egal ob Barrieren, Hindernisse oder Menschen, die einem versuchen alles schlecht zu reden – Nichts kann Sie mit dieser Weisheit bremsen:

„Never never never never give up.“ – Niemals niemals niemals niemals aufgeben.
– Sir Winston Churchill, britischer Staatsmann des 20. Jahrhunderts

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