Der Sommer steht vor der Tür und bei den meisten machen sich die Glücksgefühle breit. Veränderung, Spaß und Glück warten nur darauf, dass man sie am Schopfe packt. Doch was kann man alles mit dieser Energie anstellen? Wie kann jeder von uns diesen Sommer zum Besten seines Lebens machen?
1. Seinen Lebensstil langfristig wechseln
Auch im letzten Sommer wollte man schon alles für die Bikinifigur tun, doch leider kamen die frisch gegrillten Steaks, das kühle Eis und all die Softdrinks dazwischen. Wie würde man sich wohl fühlen, wenn man dieses Jahr wirklich durchhält und mit einem völlig neuen und vor allem gesünderen Lebensstil beginnt?
Für den Anfang sollte man sich dafür einige Bücher über gesunde Ernährung und Fitness durchlesen, dadurch verbessert man seine Chancen für den langfristigen Lebensstil-Wandel.
Nehmt Euch danach Wochenziele vor und stellt Euch Regeln auf, die Euer Ernährungsverhalten festlegen. Auf dem Regelblatt kann beispielsweise „Nur Wasser und Tee trinken!“, „Jeden zweiten Tag Sport!“, „Nur vollwertige Nahrungsmittel!“, „Obst statt Zucker!“, „Einmal Naschen am Sonntag erlaubt!“ oder ähnliches stehen.
Natürlich ist es manchmal schwer auf die Verführungen des Alltags zu verzichten. Wer trotzdem durchhält, darf sich mit dem nächsten Punkt belohnen!
2. Umstyling
Jeder, der sich für einen Lebenswandel entschieden hat, sollte sich ein Umstyling gönnen. Denn nicht nur Frauen, sondern auch Männer fühlen sich mit neuer Kleidung besser, attraktiver, erfolgreicher und strahlen das auch aus.
Ob mit der besten Freundin oder einem professionellen Stilberater – ein neues Äußeres verändert unser Auftreten enorm. Man kann vorher nie sagen, von wem man plötzlich attraktiv gefunden oder angesprochen wird. Und genau das macht ein Umstyling so spannend!
Übrigens: Ein erfolgreiches Umstyling geht am einfachsten, wenn man nicht zu geizig ist. Investiert lieber in Qualitätsware (die nicht unbedingt Designer-Labels sind) und freut Euch lange über das neue Kleidungsstück, anstatt Euch schon nach kurzer Zeit über ausgeblichene Pullover, kaputte Nähte oder abfallende Schuhsohlen zu ärgern.
3. Ein Abenteuer erleben
Wer das Umstyling hinter sich hat und gesünder lebt, sollte den nächsten Schritt gehen und ein Abenteuer erleben! Was wolltet Ihr schon immer machen? Welche Aktivität oder welches Land würde Euch besonders faszinieren? Was möchtet Ihr unbedingt sehen?
Ob Bungeejumping, Quad fahren, die Reise nach Hawaii oder die Besichtigung der Freiheitsstatue – sucht Euch eine oder mehrere Aktivitäten aus (je nachdem was der Geldbeutel sagt) und macht diese Sachen. Oder wollt Ihr im nächsten Sommer zurückblicken und Euch ärgern, dass ein weiteres Jahr vergangen ist?
4. Beziehungen aufbauen und auffrischen
Wer Abenteuer erlebt, lernt zwangsläufig auch neue Menschen kennen. Möglicherweise sind es nur vorübergehende, oberflächliche Begegnungen. Vielleicht gibt es aber auch den ein oder anderen Menschen, den man lange Zeit in seinem Leben behalten wird.
Diejenigen, die uns umgeben, prägen uns. Warum also nicht den Sommer nutzen, um alte Kontakte, Freunde und Bekannte wieder zu treffen? Durch Facebook, Twitter und E-Mail ist es leichter als je zuvor! Wer weiß, vielleicht erlebt eine alte Freundschaft ein neues Hoch?
5. Ausruhen und Besinnen
Für die Aktiven unter Euch: Nehmt Euch diesen Sommer Zeit zum Faulenzen und Entspannen. Zumindest ein paar Tage. Vielleicht macht Ihr auch einen Lesemarathon in der Sonne mit neuen interessanten Büchern. Für manche könnten auch Bücher über Meditation und Spiritualität spannend sein.
Besinnt Euch einen Tag und lasst alles stehen und liegen. Schaut Euch Bilder von der Vergangenheit an oder erinnert Euch (gerne auch mit anderen zusammen) an vergangene Tage und Erlebnisse.
Was Euch auch noch einfallen mag: Wir wünschen Euch, dass dieser Sommer fantastisch wird!
Foto: Shandi-lee
